酵素ドリンクダイエット、30代の場合

30歳を過ぎてからダイエットをしても、痩せにくくなった。
そう実感している人は多いのではないでしょうか?
20代の頃は、ちょっとダイエットをしてもすぐに減ったのに、今は頑張ってもあまり体重が減らない。
そういう経験をした人もいるかもしれません。

 

30代は20代の時に比べて、

当たり前ですが、体は変化してきます。
その一つが代謝の変化です。基礎代謝が落ちてきます。
これは血液循環が悪くなってきたり、筋肉量が落ちてくると体の消費エネルギーが落ちてくるため。

 

代謝が落ちてくると、体に老廃物が溜まりやすくなって
むくみやすくなったり、下腹部や下半身などに脂肪がつきやすくなったり、
体が冷えやすくなったり、便秘がちになったり、肌荒れが出てきたりします。
30代になると体の悩みは増えてきます。30代は、そんな年代です。

 

また30代は妊娠、出産を経験する人も多いころ。
ホルモンのバランスが変わることで、体型や体質が大きく変わります。
妊娠、出産した後に体重が元に戻りにくい女性も多いと思います。

 

そこで酵素ドリンクダイエット

代謝が落ちてきた女性にとても効果的です。
代謝が落ちるという事は、消費カロリーが減っている状態。
摂取カロリーもコントロールしないと、体重は減りません。
なので、30代の女性には酵素ドリンクがおすすめです。

 

代謝をアップさせるためには、デトックス効果が期待できる酵素ドリンクのプチ断食がGOOD!
体にたまっているものを排出しやすくし、代謝を上げてくれる効果が期待できます。
痩せやすい体づくりにもなります。
1ヶ月から3ヶ月に1回くらいのペースで取り入れてもよいでしょう。

 

酵素ドリンクの置き換えダイエットもよいでしょう。

代謝が悪いと、同じカロリーの食事を摂っても消費されにくいです。
酵素ドリンクで通常食を置き換えることで、カロリーのコントロールが可能になります。
酵素ドリンクは、何十種類もの野菜、フルーツなどが発酵によって凝縮されたエキスです。
そのため、ダイエット目的でなくとも、健康維持のサプリメントとしてもおすすめ。

 

30代は体にたまったものを排出して、痩せやすい体づくりをしながら
ダイエットに取り組むのがいいですよ。

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