そもそも酵素とは?

酵素とは、タンパク質の一種で人間にとって欠かすことのできない要素の一つです。
生物が活動する際の消化や吸収、輸送、代謝など様々な分野に関わっています。

 

酵素は、人の身体の中にもあります。
でも、加齢とともに減少していく成分でもあるんです。
特に40代からの減少が顕著。
「身体が疲れやすい、どうも体調が悪い」という場合、こういった原因なのかもしれませんね。
だから、酵素の補充は身体を良い状態に保持していくために必要なのです。

 

酵素は、人にとってなじみのある成分でもあります。
チーズなど乳製品を作る時に酵素が使われることは有名ですよね。
発酵食品にも必須な要素です。他にもパンなどにも使われます。

 

人は、酵素を主に野菜か果物から取り入れています。
新鮮な物ほどこの酵素は多く含まれているんです。
取り込んだ酵素は身体の中で活躍。基礎代謝を改善したり、血液をきれいにしてくれます。
血液をサラサラにしてくれるんですね。

 

他に肝臓や腎臓の負担軽減や、腸の中の悪玉菌を減らしてくれます。
そうすると、口臭や体臭が減ります。
これって重要だと思いませんか?
元々人間の中で持っていた機能ですが、酵素は基本的に不足しがち。
補充することにより、元の良い状態に身体を持って行ってくれるわけです。

 

酵素は野菜や果物から取れますが、自宅では発酵の手間などもかかります。
調整も必要ですから、面倒。
なので、簡単に取り入れることが出来る健康食品などで、補充するが簡単でいいと思いますよ。

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